Du bist auf der Suche nach guten Angeboten zum Thema weibliche Sexualität, aber weißt bei all der Fülle an Möglichkeiten nicht, wo du anfangen sollst? Hier ein paar Empfehlungen von mir für dich.
Frauenkreis in Kiel (live)
Wenn du im Kieler Raum lebst und dich nach einem regelmäßigen Frauenkreis sehnst, dann kann ich dir den Gefährtinnenkreis von Kerstin Gemkow ans Herz legen. Seit einiger Zeit bietet sie zudem mit Lars Schwauna einen monatlichen Begegnungsraum für Männer und Frauen an.
Austausch über weibliche Sexualität (online)
Wenn du dir einen Raum für offenen Austausch über alle Themen weiblicher Sexualität wünschst, dann kann ich dir wärmstens die monatlichen online Treffen „Being Female Together“ von meinen lieben Kolleginnen Maya und Carolin von Being Female empfehlen. Jeden Monat öffnen sie einen virtuellen Frauenkreis, um jeweils über ein spezifisches Thema zu sprechen, welches vorab bekannt gegeben wird. Die Runden sind sehr vertrauensvoll, offen und lehrreich und ein guter Einstieg, wenn du dich mehr mit dem Thema beschäftigen und Scham abbauen möchtest. Zudem findest du auf der Seite viele spannende Erfahrungsberichte und gut recherchierte Informationen über weibliche Sexualität – und kannst auch deine eigene Geschichte anonym teilen!
Yoni Mapping (online)
Das Yoni Mapping ist eine achtsame Methode der (Selbst)Erforschung deiner Yoni – von der Vulva über die Vagina bis hin zur Cervix. Durch die sanften Berührungen und das liebevolle Hinspüren ertastest du eine „Landkarte“ deiner Yoni. Wo tut etwas weh? Wo ist es taub? Wo fühlt es sich gut an? Du verbesserst dadurch dein Körpergefühl und deine Verbindung zu dir selbst und kannst langfristig Blockaden (Schmerzen, Taubheit) lösen und wieder mehr Empfindsamkeit, Lebendigkeit und Präsenz in deiner Yoni erfahren. Ich kann hierfür das monatliche Angebot von Antje Heymann sehr empfehlen.
Lust Beratung (online, live in Hamburg)
Ein weiteres Angebot, auf das ich dich gerne Aufmerksam machen möchte, ist die Sexual- und Paarberatung von Verena Wessel. Mit vielfältigen Methoden begleitet sie dich dabei, deinen Körper, deine Sexualität und Lust sowie deine Glaubenssätze und Verhaltensmuster zu erforschen, zu hinterfragen und zu erweitern. Sie arbeitet sowohl online als auch live in Hamburg.
Scan Körpertherapie (live bei Kiel)
Die Scan Körpertherapie wurde von Wilhelm Reich entwickelt und arbeitet mit der bioenergetischen Struktur des Körpers. Alle (traumatischen) Erfahrungen, die du in deinem Leben gemacht hast, sind auf körperlicher Ebene gespeichert. In der Körpertherapie werden diese Blockaden aufgespürt und gelöst – die darin verborgenen Themen werden dabei ins Bewusstsein geholt, die „erstarrten“ Emotionen gefühlt und abgespaltene Anteile dadurch wieder integriert. Im Grunde geht es darum, angestaute und erstarrte (sexuelle) Energie wieder ins Fließen zu bringen. Ich kann im Raum Kiel hierfür Annette Wulff sehr empfehlen.
Schoßraum Prozessbegleitung (live, verschiedene Städte)
Wenn du dich nach einer Prozessbegleitung sehnst, die speziell auf eine Heilung deines Schoßraums ausgelegt ist, möchte ich dir das Schoßraum Institut vorstellen. Auf der Website findest du eine Liste mit allen dort ausgebildeten Therapeutinnen in verschiedenen Städten Deutschlands. Sie bieten dir verschiedene Stufen der Begleitung an – rein über das Gespräch, über sanfte Berührung mit Kleidung bis hin zu einem Halten deines Schoßes ohne Kleidung.
Tantrische Kurse (online)
Tantra ist ein weites Feld und ich kenne bislang nur kleine Ecken davon. Neben dem Praktizieren tantrischer Partnermassage, die ich sehr zu schätzen und zu genießen weiß, bin ich Schülerin der Shakti Shiva Academy Die online Kurse der Akademie sind auf Englisch, da ihre Lehrer*innen in Südafrika und den USA leben. Wenn du Interesse daran hast, dich tiefgreifend mit deiner sexuellen Energie zu beschäftigen und alte tantrische Lehren, kombiniert mit moderner Sexualpsychologie, kennen zu lernen, dann kann ich dir das Angebot der Akademie wärmstens ans Herz legen. Es geht dabei um innere Arbeit mit dir selbst – auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene. Die Kurse sind eine Mischung aus Input, Selbstreflexion und praktischen tantrischen Übungen. Der Austausch und die Begegnung mit Menschen weltweit ist dabei besonders berührend.
Auf Deutsch gibt es unter anderem tantrische Onlinekurse von Liebelei, sowohl für Frauen als auch für Paare, die sehr vielversprechend klingen. Dort findest du auch Anleitungen zum Gebrauch von Yoni Eiern und Yoni Deamoring.
Anmerkung
Ich mache an dieser Stelle unbezahlte Werbung für Menschen und Methoden, die mir persönlich geholfen haben, die ich persönlich kenne oder von denen ich aufgrund meines bisherigen Eindrucks ihrer Arbeit und des mehr oder auch weniger intensiven Kontaktes, den ich mit ihnen hatte, viel halte. Ich habe nicht ganz alle ihre Angebote selbst getestet und kann auch in dem Fall, dass ich es habe, natürlich nur für mich selbst sprechen, wenn ich sage, dass sie hilfreich waren/sind. Ich möchte dir also lediglich ein paar Inspirationen mitgeben – dann schaue selbst, wohin es dich zieht.
Achte immer auf dein persönliches Bauchgefühl und wähle bei deiner sehr intimen Heilungs- und Forschungsreise achtsam aus, wem du dich anvertrauen magst, was dir persönlich gut tut und dich weiter bringt.
Ich wünsche dir von Herzen alles Gute dabei! Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne über das Kontaktformular.