Für das Durcharbeiten der Inhalte und Übungen kannst du ca. 2-3 Stunden pro Woche einplanen. Darüber hinaus entscheidest du, wie viel Raum du dir z.B. nehmen möchtest, um bestimmte Übungen zu wiederholen oder in deinen Alltag zu integrieren.

Die Zeit, die du investierst, ist ein Geschenk an dich selbst. Mir ist wichtig, dass du sie dementsprechend gestaltest und erlebst. Auf keinen Fall solltest du das Gefühl haben, die Inhalte wie Hausaufgaben abarbeiten zu müssen.

Wenn es dir im Alltag schwer fällt, dir qualitative Me-Time einzuräumen, ist der Kurs vielleicht ein hilfreicher Rahmen, um dies zu tun.

Vor allem brauchst du den Wunsch, dich mit dir selbst zu beschäftigen und diese innere Reise in dein sexuelles Potenzial anzutreten.

Es sind keine besonderen Vorkenntnisse erforderlich. Es ist egal, ob du bereits ganz viel innere Arbeit hinter dir hast oder dich noch nie wirklich mit dir selbst auseinandergesetzt hast. Der Kurs bietet dir die Möglichkeit, dir Zeit und Raum für deinen eigenen Prozess zu nehmen, dich besser kennenzulernen und mit dir selbst und der Gruppe in Kontakt zu treten.

Absolut! Wir starten die Reise alle gemeinsam, doch du kannst ganz in deinem Tempo gehen. Inhaltlich wird es in den Live Sessions jeweils um das Thema des „aktuellen“ Moduls gehen. Dennoch macht es gar nichts, wenn du bis dahin noch nicht alle Inhalte des jeweiligen Moduls angeschaut oder umgesetzt hast. Der Austausch und die gemeinsame Praxis in den Zoom Calls ist in jedem Fall bereichernd für dich, egal, wo du gerade in deinem Prozess stehst.

Für die Live Sessions nutzen wir Zoom. Von einer persönlichen Teilnahme profitierst du am meisten. Aber solltest du es terminlich nicht einrichten können, kannst du eventuelle Fragen vorher an mich schicken und dir im Nachhinein die Aufzeichnung anschauen.

Innerhalb der Live Gruppen-Sessions hast du die Möglichkeit, mir all deine Fragen zu stellen und in den Dialog zu treten. Eine gesonderte 1:1 Beratung ist nicht vorgesehen. Du kannst dich während der 16 Wochen aber jederzeit per E-Mail bei mir melden, wenn Fragen oder Unsicherheiten aufkommen.

Solltest du merken, dass sich Themen zeigen, die eine intensivere Begleitung benötigen, finden wir dafür gemeinsam eine individuelle Lösung. Evt. kann ich dir dann ein Angebot für eine Einzelbegleitung machen oder dich an eine geeignete Kollegin verweisen.

Wichtig: Der Kurs ist keine Therapie oder medizinische Beratung und ersetzt diese auch nicht.

Alle Inhalte stehen dir für 1 Jahr zur Verfügung. Du hast also genug Zeit, alle Input-Videos und Aufzeichnungen der Live Sessions in deinem Tempo anzuschauen.

Darüber hinaus behältst du natürlich das Workbook mit Reflexionsfragen sowie die Audioanleitungen zu allen Übungen und Meditationen zum Downloaden. So kannst du sie lebenslang für deinen privaten Gebrauch nutzen.

Das musst du auch nicht! Du arbeitest alle Inhalte für dich zuhause durch, ohne mir Auskunft über deinen Prozess zu schulden. In den Live Sessions hast du die Möglichkeit, deine Fragen und Erfahrungen mit der Gruppe zu teilen. Das ist freiwillig. Du entscheidest, was du erzählst. Du hast auch die Möglichkeit, mir deine Fragen vorab zu schicken, so dass ich sie in der Gruppe anonymisiert beantworten kann.

Überhaupt nicht! Es geht in dem Kurs in erster Linie darum, dass du dir selbst näher kommst und dein eigenes sexuelles Potenzial entfaltest. Deine Sexualenergie und deine Lust gehören nur dir. Du entscheidest, ob und mit wem du sie teilst. Deine weibliche Sexualität und Lust existieren unabhängig von einem Gegenüber. Sie ganz in Besitz zu nehmen ist eine Bereicherung für dich und dein Leben, ob mit oder ohne Partnerschaft.

• Du bist im Kurs nicht richtig, wenn du dich in einer akuten psychischen Krise befindest oder an einer Posttraumatischen Belastungsstörung leidest. Wenn du eigentlich medizinische oder psychotherapeutische Hilfe für sexuelle Dysfunktionen oder Erkrankungen suchst. Wenn du nicht dazu bereit bist, dich auf körperlicher, emotionaler, mentaler und energetischer Ebene mit dir selbst auseinanderzusetzen. Wenn du
• die Verantwortung für deine sexuelle Erfüllung an andere abgeben möchtest. Wenn du dir eine schnelle Pauschallösung wünschst oder ein Wundermittel suchst, das über Nacht deine Herausforderungen aus dem Weg räumt